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经常步行的人,最终会这样!
更新时间:2020-12-13

原标题:经常步行的人,最终会这样!

世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。

数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。

一起来看看走路的19条益处!


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